A Spinning abban különbözik a szobabiciklitől, hogy a spinningnek egy kereke, vagyis lendkereke van. A spinningen üresjárat és fék sincs, éppen ezért lényegesen fárasztóbb rajta edzeni, mint a hagyományos szobabicikliken. Azok, akik ilyen edzésformát űznek, rendkívül rövid idő alatt érhetnek el nagyon szép és látványos eredményeket. A spinning tehát tökéletes megoldás, ha kalóriát szeretnénk égetni vagy alakot formálni és közben építeni az izomzatot.
A spinningnek egészségügyileg is remek hatásai vannak, többek között alaposan megedzi a keringési rendszert és kiválóan oldja a stresszt is. Erősebbé teszi a törzsizmokat és az oldalsó hasizmokat, főleg ha erőteljesebb tempóval állva tekerünk. Ennek az eredménye az lesz, hogy javul a tartásunk és a hasunk egyre laposabbá válik.
A spinning arra is tökéletes megoldást jelent, ha egy hosszú és fárasztó nap után ki szeretnénk szellőztetni a fejünket, valamint gondolatainkat elterelni. A spinning kerékpáron edzhetünk egyénileg vagy csoportosan is, sőt a kínálatunkból beszerezhetsz egy sajátot is, ami nem csak hasznodra válik a mindennapok során, de megjelenésével még otthonodat is feldobja.
